廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
穿針引線○傳達訊息、試探意圖，他們是兩岸最早的「熱線」
從辜汪會談到和平協議，兩岸密使都扮演不可或缺的角色！
本書描繪那些穿梭兩岸的使者群像，從解嚴之前的兩蔣時期到民主化後的李登輝與後李時期，這些形形色色的密使們，包括他國政要、中研院院士與新聞記者等「民間友人」，皆身懷不同的任務與使命，為兩岸政治領袖帶信、傳話，甚至參與兩岸事務秘密談判。他們或被奉為座上賓、牽動兩岸政局的發展：或慘遭官方切割、承擔客死異鄉的風險。這群人的傳奇際遇，也隨著事過境遷與政治的民主化、制度化而逐漸透明。本書彙整作者多年研究成果，並提列重要參考著作近百種，是理解兩岸外交與人物史話所不可或缺的參考著作。
本書特色
＊考察蔣經國與李登輝任內，兩岸之間那些密而不宣的特使往來。是喜讀人物佚事的讀者、新聞評論人、政治觀察家、歷史研究者必備之參考讀物
作者介紹
陳三井
台灣彰化縣人。民國二十六年六月生，國立台灣師範大學史地系畢業，法國巴黎大學文學博士。歷任中央研究院近代史研究所副研究員、研究員、組主任、副所長、所長，曾借調擔任淡江大學教授兼歷史學系主任、國立空中大學教授兼人文學系主任。現任中央研究院近代史研究所兼任研究員、華僑協會總會理事、中山學術文化基金會顧問。
目錄
第一章：李次白到上海投石問和談路
第二章：宋宜山大陸行為和談「摸底」
第三章：曹聚仁穿針引線大陸行
第四章：章士釗為兩岸和談鞠躬盡瘁
第五章：沈誠充當密使為北京傳送「密函」
第六章：廖承志公開致書蔣經國為兩岸和平統一
第七章：旅美學人穿梭兩岸忙
第八章：新聞工作者的兩岸統一夢
第九章：中央研究院院士的中國情結
第十章：兩岸調人李光耀促成辜汪會談
第十一章：星雲大師的兩岸佛緣
第十二章：北京傳話人南懷瑾傳奇
第十三章：蘇志誠充當李登輝密使大曝光
第十四章：李登輝訪問康乃爾大學衝擊兩岸
第十五章：李玉階兩度致函鄧小平
第十六章：李登輝密使曾永賢的北京任務
第十七章：陳建中北京行傳達的訊息
附錄一：廖承志致蔣經國公開信
附錄二：蔣夫人致承志世侄公開信
主要參考書目
作者著作目錄
序
我為什麼要研究兩岸密使？
個人主要研究興趣在政治人物史和外交史。在歷史舞台上， 人物永遠是啟動風雲的主角，令人依依難捨。外交史的研究是我的「最愛」，雖說「弱國無外交」，但外交官能夠在外交玷壇上展現無礙辯才，折衝樽俎，為國爭光，何其難得？我特別不喜歡研究經濟史，除了本身素養不夠外，也直覺認為數字和表格，加上各種曲線圖，太枯燥乏味。我也不喜歡搞制度史，因為太單調刻板，了無生趣。同樣的，我也不想治軍事史或戰爭史，雖然古人常說：「兵者，國之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。」但「兵者， 凶也」，戰爭的殘酷，傷亡的慘重，真叫人觸目驚心，翻開古今中外史冊，斑斑可考，所以實在不願碰。
最近我迷上兩岸密使。首先，該給「密使」下個簡單的定義， 畫個範圍。「密使」在英文裡有emissary、secret envoy兩字，或亦包含messenger（傳話者、信差），或commissionaire（經紀人、掮客）等，但絕非從事特務活動專搞破壞的secret agent，那是電影裡007式的傳奇情節，精采刺激有之，恐怕未必真實。
論密使身分，種類繁多，有軍人，有民意代表（立法委員）， 有媒體工作者，有學者教授，有中研院院士，有政治掮客，有宗教領袖，亦不乏外國政治首腦，不一而足。他們的身分雖然不同，但大前提（無論主動或被動）旨在促成兩岸和平發展和統一，與目前兩岸的情勢發展息息相關。故這是個有待開發的研究專題，當然就成為我退休後怡情養性的新興趣所在。
大約兩年多前，我開始撰寫自兩蔣時代以來，歷經李登輝、陳水扁兩位總統，那些穿梭兩岸，為政治領袖帶信、傳話，甚至參與兩岸事務祕密談判的使者群像，共得十七篇，以「舊庄居士」為筆名，陸續在華僑協會總會的雙月刊―《僑協雜誌》上發表，如今已到了收網、集結成書的階段。付梓前，除了重新校訂增補以外， 並增列兩岸主要參考著作近百種，藉此拋磚引玉，企望海內外有志一同，大家合力來灌溉這一塊新園地，讓它樹茂花香，美不勝收！
感謝秀威公司主編蔡登山的支持和鼓勵，本書始有和大家見面的機會。林弘毅先生全程幫忙輸入電腦並製作參考書目等工作，洪仕翰先生負責編輯，均備極辛勞，在此一併致謝！個人能力有限， 本書不足之處，尚祈海內外方家不吝賜教是幸！
陳三井 謹識
2016年6月15日於南港四分溪畔
詳細資料
- ISBN：9789869340281
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 178頁 / 14.8 x 21 x 0.89 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
一、郁慕明揭發密使案
自1993年8月新黨脫離中國國民黨另起爐灶後，一直有人說新黨是「中共同路人」，會出賣台灣，給新黨扣紅帽子。面對「中共同路人」的指控，新黨內部開會要予以反擊，但反擊要有證據，立委郁慕明就負責蒐證。
郁慕明花了半年多的時間向各方求證，從入出境管理局到香港的飯店，等資料查證到與自己所瞭解的基本架構大致相符時，便於1995年4月18日立法院總質詢時，掀出了密使案，他言之鑿鑿，列舉時、地、物，當場揭發李登輝總統派出親信蘇志誠、紅頂商人尹衍樑和文建會主委鄭淑敏三位密使，多次暗中抵達香港與中共代表進行談判，更於1994年曾經兩度進入珠江與中共中央辦公廳主任曾慶紅密談。證實了李登輝時代的密使案不是「天方夜譚」，而且其撲朔迷離，詭譎複雜多變，更勝兩蔣時代。
二、「密使」資料相繼外洩
首先，2000年7月6日，大陸全國政協常委賈亦斌接受台灣網路報《明日報》記者採訪，透露了1992年間，李登輝總統曾派遣蘇志誠、鄭淑敏、尹衍樑等人赴香港，和他本人及前中共台辦主任楊斯德會面。據賈亦斌說，雙方觸及的議題，主要是台灣當局主動提議，將前往大陸進行浙江金溫（金華－溫州）鐵路等多項經濟投資，而希望以此換取台灣的外交空間。
其次，南懷瑾的弟子魏承思根據南師所持有的九份密談錄音帶謄寫整理，撰成一萬餘言的歷史文獻，以〈李登輝時代的兩岸九度密談實錄〉為題，在《商業周刊》第661期（2000年7月24日至7月30日）獨家刊載，並提供珍貴照片，讓當事者的蘇志誠與鄭淑敏無法三緘其口。「密使」事件才正式浮上檯面，引發議論。
魏承思根據南懷瑾的口述，提供兩岸九次密談經過，不過蘇志誠表示，他與北京方面密使會晤的次數遠超過南懷瑾所說的九次，甚至是「九的好幾倍數」。後來因蘇志誠與南懷瑾失和，以及許鳴真到台灣面見李登輝時雙方各執己見，還有北京方面懷疑李登輝玩兩手策略等因素，始中斷兩岸此一密談管道。
三、九次會談舉隅
不管如何，單是九次密談的內容便很精采，較前勁爆。茲扼要摘錄重點如下：
原創內容，擅自搬運者必究！ 健身訓練中動作的選擇很多，有的是孤立動作，有的是複合動作，有的動作可以鍛鍊下肢，有的動作可以鍛鍊上半身。 ... 而深蹲動作，是鍛鍊下半身肌群的黃金複合動作，無論新手老手都不可忽略的訓練。深蹲作為一個臀腿訓練動作，可以帶動身上多個肌群進行發展，深蹲訓練時，身體可以一次性調動200個多肌肉參與運動，有促進增肌減脂。 ... 經常進行深蹲訓練，好處是多種多樣的，比如： 無深蹲，不翹臀！深蹲可以促進肌肉生長，提高臀部線條，預防肌肉下垂鬆弛，練出飽滿翹臀，讓身材變好看。 深蹲練臀的同時，還可以讓腿部變得緊實起來，隨著臀型上提，你的雙腿線條會顯長，下肢比例更加好看。 深蹲可以促睪。一周2次負重深蹲訓練，有助於提高睪酮的分泌，可以提高自身的體能，加強下肢的力量，讓你男友力爆棚。 深蹲一次性可以調動200個肌肉參與訓練，可以提高身體熱量消耗，促進燃脂，提高減肥速度。因此減肥的時候，除了進行有氧運動外，還可以多進行深蹲訓練，隔天一次徒手深蹲訓練，每次200個可以提高你的減肥速度哦。 深蹲可以提高下肢的穩定性跟爆發力，在運動中的表現你會越來越好，你可以跳得更高、跑得更遠。 深蹲可以練臀腿，提高下肢肌肉線條，肌肉可以保護關節跟骨骼，讓你的雙腿保持年輕狀態，可以走得更遠，爬樓梯輕鬆自如，讓你人老腿不老。 ... 深蹲好處多，再累也要堅持！ 新手進行深蹲訓練的時候，剛開始2個月的蛻變是最大的。因為身體需要適應一個新的運動項目，肌肉受到外力的刺激，會重新修復組合，變得越來越強。 但是，深蹲訓練一段時間後，肌肉會逐漸適應，於是健身進度就會陷入瓶頸，身體素質跟肌肉維度都無法繼續突破。這個時候，我們可以適當的做出改變，提高一些訓練的強度，讓身體不斷的進步，取得更大的效果。 如果你每次進行100個深蹲訓練後，第二天身體沒有任何的酸痛感，那麼你可以考慮提高訓練強度了。 ... 迷人的曲線，完美翹臀身材如何練出來？ 下面分享一組變式深蹲訓練，給你的臀腿肌群足夠的泵感，讓身體消耗更多熱量，塑造更加迷人的翹臀，保持旺盛的體能狀態。 動作1、深蹲開合 ... 寬距站姿，目視前方，收緊腰腹， 臀部帶動身體慢慢下蹲，膝蓋跟腳尖朝外45度， 恢復站姿的時候，跳躍起身，雙腿併攏 進行15次，循環2組。 動作2、保加利亞分腿蹲 ... 找一個支撐物，可以是一個矮凳，高度接近小腿的長度即可， 雙腿一前一後，一隻腿搭在支撐物上，保持腰背直立，慢慢下蹲， 當大腿跟地面接近水平，再慢慢恢復站立姿勢， 動作進行10-15次，然後換一條腿進行，重複2組。 動作3、箭步蹲 ... 雙腳一前一後，身體挺直，雙手置於胸前，保持重心， 目視前方，收緊腰腹，臀部慢慢下蹲， 膝蓋跟腳尖保持一個方向，避免膝蓋內凹， 後腿膝蓋不要碰地，再恢復站立姿勢，動作慢一點。 進行15次，換腿進行，循環2組。 動作4、並腿深蹲 ... 保持雙腿併攏，身體挺直，雙手置於胸前，保持身體平衡， 目視前方，讓臀部慢慢往下蹲，感受臀肌的受力， 當大腿跟地面平行時，稍微停頓一下， 再恢復站立姿勢，動作慢一點。 進行15次，循環3-4組。 動作5、深蹲前踢腿 ... 保持寬距站姿，腳尖跟膝蓋一致朝外，保持腰背挺直， 讓身體慢慢下蹲，起身的同時，讓一條腿往前抬，同時讓對側的手去觸碰這隻高抬的腳， 然後再慢慢往下蹲，恢復站立姿勢時，抬起另一隻腳，用另一隻手觸碰高抬的腳， 動作重複10次，循環2組。 動作6、深蹲側抬腿 ... 保持寬距站姿，腳尖跟膝蓋一致朝外，保持直立，收緊核心， 讓臀部帶動身體慢慢下蹲，在起身的同時，讓一條腿側抬， 抬至最高點後再屈膝下蹲，起身的時候，再換另一條腿側抬， 這個動作進行10次，循環2組。
文章來源取自於：
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