每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
地區經銷：BS HOME、 SKEMA、FORMOSA
主打商品：BERRY、BS HOME、SKEMA、KRONO SWISS、CLASSEN、YOZU、ALSAPAN、SENSA
地板裝修、地板翻新、客製化施工、舊地板拋磨翻修
服務地區：
桃園區域：桃園區，龜山區，八德區，大溪區，蘆竹區，大園區，中壢區，龍潭區，平鎮區，楊梅區，新屋區，觀音區，復興區
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苗栗區域：苗栗市，頭份市，苑裡鎮，通霄鎮，竹南鎮，後龍鎮，卓蘭鎮，大湖鄉，公館鄉，銅鑼鄉，南庄鄉，頭屋鄉，三義鄉，西湖鄉，造橋鄉，三灣鄉，獅潭鄉，泰安鄉
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圖、文／VOGUE 不但沒有達到成效，還傷害了自己的身體。那麼，到底該怎麼做才能瘦得自然又健康呢？只要記住以下4點，就能輕鬆瘦。 1. 一點一滴慢慢瘦 減肥絕非一朝一夕就能達成，若想在短時間內甩肉成功，反而會讓身體負荷不了，也容易復胖，所以最安全健康的減肥速度應為每週瘦1公斤左右，即使你有多渴望能快點恢復苗條曲線，但千萬不要為了追求身材而瘦過頭，不然就得不償失了。 2. 每日三餐不可少 許多女孩為了有效減肥而減少飲食攝取，但事實上，人們的體重是由骨骼、血液、肌肉、細胞、淋巴、脂肪所購成，節食雖能降低體重，但減少的並非脂肪，而是水分與肌肉，若想真正從飲食上著手，應適當攝取卡路里較低的高蛋白與蔬果，才能有效降低體脂肪。 3. 適量運動好習慣 運動確實是瘦身的不二法門，但假如以為每天認真運動就能達到瘦身效果，那麼你就大錯特錯了！因為人類肌肉在訓練後需要1-2天的損傷恢復期，若你習慣每天運動，容易讓肌肉處於疲勞狀態，而無法增加肌肉量，這樣只會看不出成效而感到失落與疲憊，正確的方法應為每週最多運動3天，透過有氧運動燃燒脂肪，再加上重量訓練修飾線條。 4. 為自己設定期限 「欲速則不達」是大家都耳熟能詳的道理，減肥當然也是如此，如果因為短期內未見成效就放棄，可能要檢討自己是否將期限訂得太短，而給自己太大的壓力，這時應重新調整步調，放鬆心情、健康飲食、適量運動，堅持3個月，一定能看到明顯的變化。 ※來源：TPG （完整文章請看VOGUE.com） 延伸閱讀 找藉口不運動就是不對？ 專家說，這幾種狀況下休息真的比去運動更好！ 賈靜雯偷懶沒運動，靠「忌口」維持好身材 偶爾放縱食慾，更有助維持健康飲食習慣！如何適度解放食慾？ 營業師這麼說 ※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》 ※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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